Propolisz vagy méhpempő? Mi a különbség

A propolisz a méhek által fákról gyűjtött, ragacsos gyantás anyag, amellyel a kaptár réseit tömítik. A méhpempő a dolgozó méhek által termelt váladék. Más az eredetük, az összetételük és a formájuk, a boltokban pedig az áruk is eltér. Egyik sem gyógyszer, és mindkettőnél számíthat az allergia.

A két anyagot gyakran összekeverik, mert mindkettő a méhektől származik, és a boltok polcán is gyakran egymás mellett állnak. Ezen kívül viszont kevés a közös bennük. Ez az oldal azt hasonlítja össze, honnan jönnek, miből állnak, milyen formában kaphatók, és mennyibe kerülnek. Egészségügyi hatást egyikről sem állítunk, és az itt olvasottak nem helyettesítik az orvosi tanácsot.

Két különböző anyag

A propolisz (más néven méhszurok) a fák rügyeiről és kérgéről gyűjtött gyantás váladék. A méhek viasszal keverik és átalakítják, majd a kaptár réseinek és repedéseinek tömítésére használják. Az alapanyaga tehát növényi eredetű, a méhek csak feldolgozzák. Erről bővebben a Mi az a propolisz? oldalon írunk.

A méhpempő ezzel szemben nem a növényekről származik: a dolgozó méhek garatmirigyében termelődő váladék. Az alapanyagát tehát maga a méh állítja elő. A méhek „tejének” is nevezik.

Miből áll a kettő

A propolisz összetétele a helytől és a növényforrástól függ. Gyantát és növényi balzsamot, viaszt, illó- és aromás olajokat, valamint virágport szoktak említeni az összetevői között, az arányuk viszont mintáról mintára változik. Nincs két egyforma propolisz.

A méhpempő összetevői között vizet, cukrokat, fehérjéket és zsírsavakat szoktak említeni. Pontos arányokat itt szándékosan nem közlünk, mert nincs olyan forrásunk, amelyre biztonsággal hivatkozhatnánk. Ha a csomagoláson szerepel az összetétel, azt érdemes elolvasni.

Az összehasonlítás egy táblázatban

Szempont	Propolisz	Méhpempő
Eredet	növényi gyanta, amelyet a méhek átalakítanak	a dolgozó méhek váladéka
Gyakori formák a boltban	cseppek, kapszula, alkoholos tinktúra	kapszula, lágy gél, grammra kiszerelt méhpempő, koncentrált por
Mit jelölnek a címkén	mennyiség (mg vagy %), kivonati arány (például 5:1)	mennyiség, a 10-HDA nevű összetevő aránya (például 2,5% vagy 6%)
Alkohol	a tinktúráknál előfordul (az egyik mért termék 68%)	a mért, összetevőlistás termékeknél nem szerepelt
Ársáv (2026. szeptember 29.)	3200-7021 Ft, medián 4430 Ft	4471-19471 Ft, medián 8423 Ft
Allergia	ismert kontaktallergén	allergiás reakció itt is előfordulhat

Milyen formában találkozhatsz velük

A propoliszt a boltokban leggyakrabban cseppként, kapszulában vagy alkoholos tinktúraként látod. A nyers, darabos propolisz inkább méhészeknél fordul elő. A tinktúra a propolisz alkoholos kivonata, a részletes összehasonlítást a propolisz tinktúra oldalon találod.

A méhpempőnél több forma van. Kapszulában és lágy gélben is kapható, de van grammra kiszerelt, hagyományos, 100%-os méhpempő is, és koncentrált por is, amelynek a csomagolásán a 10-HDA aránya látható. Ez a jelölés nem azonos azzal, hogy mennyi méhpempő van a termékben, ezért két doboz első ránézésre nem hasonlítható össze.

Az árakról

Az árakat egy 2026. szeptember 29-i felmérésből vettük, amely öt webshop kínálatát nézte át. A hat vizsgált propoliszkészítmény ára 3200 és 7021 Ft között mozgott. A méhpempőből tizenegyet néztünk meg, ezek ára 4471 és 19471 Ft között volt, mert a kiszerelések különbözők.

Az egységárak segítenek, ha azonos formákat hasonlítasz. A propolisz cseppek 80 és 128 Ft/ml között mozogtak, a propolisz kapszulák darabja 52 és 70 Ft között. A méhpempő kapszuláknál a darabár 91,5 és 163,8 Ft között volt, a grammra kiszerelt méhpempőnél pedig 86,5 és 296,3 Ft/gramm között. A legmagasabb grammár a 6% 10-HDA-tartalmú koncentrált poré volt.

Ezek egyetlen nap árai, nem ajánlás, és nem minden bolt kínálatát vizsgáltuk (a Canaturáét például nem sikerült felmérni). Mivel a formák és a kiszerelések különbözők, a két anyag árát közvetlenül nem érdemes egymáshoz mérni.

Tárolás

A tárolásnál mindig a csomagoláson szereplő utasítást kövesd. A különböző formák, például a kapszula, a tinktúra vagy a grammra kiszerelt méhpempő tárolási igénye eltérhet, és ezt a gyártó tudja pontosan megadni. Általános hőfokot ezért nem írunk.

Mit nézz meg vásárláskor

• melyik anyagot veszed: a propolisz és a méhpempő nem ugyanaz, még ha a polcon egymás mellett áll is
• mennyi van benne, és milyen egységben adják meg (mg, százalék, arány vagy 10-HDA)
• van-e alkohol az összetevők között
• az egységár (Ft/ml, Ft/db vagy Ft/g), nem csak a doboz ára

A választás szempontjait az Így választunk oldalon írtuk le részletesebben.

Mire figyelj

Mindkét anyagnál számíthat az allergia. A propolisz ismert kontaktallergén, a méhpempőnél pedig szintén előfordulhat allergiás reakció, különösen akkor, ha méhtermékekre, virágporra vagy nyárfarügyre érzékeny vagy. Az alkoholos készítményeknél az alkohol is számít. Ha rendszeresen szedsz gyógyszert, terhes vagy, szoptatsz, vagy allergiás betegséged van, előbb kérdezd meg az orvosodat vagy a gyógyszerészedet. A mellékhatásokról és a figyelmeztetésekről külön oldalon írunk: A propolisz mellékhatásai.

Egyik sem gyógyszer: élelmiszerként vagy étrend-kiegészítőként kaphatók. A csomagoláson szereplő használati útmutatót és figyelmeztetéseket mindig érdemes elolvasni.

Gyakori kérdések